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【每天，對自己說一句好話】運動：147/365
靜心和運動，是我的快樂保健秘方！
今天，內心一股莫名的騷動和不安，
沒什麼事需要做，心卻直發慌...
做靜心！
清楚地在腦海中跳出好幾幕過往的片段影像...
跟過去沒有好好善待的朋友，在冥想中擁抱和解。
看見自己對某些事的批判，原來是來自曾經『被討厭』的傷。
重新給自己愛和支持，接納自己的所有面向。
然後，出去慢跑！
耐力而專注地持久賽，原來是我的長項...
每跑完一圈，就愈想再多跑一圈。
我不喜歡和別人競賽，但我愈來愈喜歡跟自己挑戰！
說來神奇，結束靜心跟慢跑後，心情真的好舒暢！
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