【一粒米心靈小屋】Nieve Spirit House

【每天，對自己說一句好話】運動：132/365

排毒療程 Day 2！

早上醒來第一個念頭，就是完成排毒功課。
決定了優先順序，今天，我只想專注做好這一件事。

昨天的自我特訓發揮了功效，今天的七遍十趟，
總算可以連續跑完。

不過我把距離拉長到7公尺，第一遍完成測速是51秒，
因此，接下來的秒數都得要更少。

前三遍的成績並不理想：51、52、52.5。
雖然只是些微的差距，但速度卻每況愈下…
尤其在跑第三遍時，腦袋裡不斷跳出一些小嘀咕：
『我不行了…腿軟了…沒力了…我沒辦法更快…』

那些小聲音，讓我要跑第四遍時，內心突然升起恐懼…
我聽見心跳緊張加速的聲音，一股莫名的壓力將我壟罩…

靜下來，我告訴自己，這不是比賽，輸了也不會怎樣！
即使沒辦法一次比一次更快，能夠堅持全程跑完，
就已經是一種自我突破！所以，放開心去玩！
重點是，這個遊戲的目的是『要流汗』！

重新調整了心念後，神奇的事情來了…
帶著像孩子般歡欣玩耍的放鬆心情，我邊跑嘴角邊笑著，
心裡還不停地大聲告訴自己：『我一定可以做到！』
這樣竟然讓速度回到了51秒的水平！

跑完了第四遍，接下來只剩下五六七。
我已經不管速度快不快了，只想開心地讓自己猛力流汗！

終於全部完成後，就像昨天一樣，我累癱了…

雖然最後幾次還是沒有突破51秒的速度，
但是，這樣的自我意志鍛鍊，卻讓人，很有成就感。