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早晨起來，
靜靜看著花瓶裡的深粉紅百合，
竟有那麼個瞬間，
我感受到恬靜、喜悅從內升起…
那是「不為什麼」的快樂。
然後，緊跟著一個念頭也進來：
OO還在痛苦中，我怎麼能快樂呢？
這瞬間我突然了悟，
什麼叫做「念頭了了分明」，
原來喜悅和內疚的情緒可以同時存在。
更深的體會是，
什麼叫做「為自己的生命負責」，
原來每個人也都只能扛起屬於自己的。
但是當我開始意識到了了分明是什麼時，
那片刻恬靜的「感受」就溜走了...
原來這就是頭腦介入感受時的狀態，
思考一進來，你就不在那「感受」的位置了。
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